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登山初心者向けおすすめ初心者向けアンダーウェア、インナー、下着の選び方と一覧

初めて登山をするような場合であっても、下着は必ず登山用品(あるいは同等品)を使用しましょう。


アンダーウェアの選び方

  • 素材は速乾性か
  • 素材の厚さはどの程度か

などで選択します。



登山初心者向けおすすめ通常の綿製品はまず選択しないようにしましょう。

綿製品は肌触りは良いのですが、いったん濡れてしまうとなかなか乾かず、いつまでも冷たく感じます。つまり体温をどんどん奪われてしまいます。

登山初心者向けおすすめしたがって、アンダーウェアは速乾性最重視で選択しましょう。


登山初心者向けおすすめ今はいろいろな速乾性素材がありますが、通常の衣料用ではなく、できるだけ登山用の素材が良いと思います。

以前はよく、下着の素材が生死を分けると聞かされました。


登山初心者向けおすすめまた、厚さは薄・中・厚などありますが、無雪期・ちょっとした残雪期程度であれば薄いもので十分と思います。


登山初心者向けおすすめまた、一部製品には保温以外にも脚力補強、関節保護や動作の安定化、着地時のショック軽減、シェイプアップ等の付加機能があるものもあります。
腰痛や膝痛の軽減や身体引き締めに効果があるとされています。


基本的にはテーピングと同様の原理ですが、いちいちテーピングをする必要がない、間違ったテーピングでかえって動きにくくならない等の利点があります。



登山は脚力を酷使するスポーツで、繰り返し動作が非常に多くなります。また、下山時には腰、膝に大きな負担がかかります。
普段十分に筋力を鍛えていればよいですが、むしろ運動不足になりがちです。

そのような場合には、付加機能のある製品が良いと思います。


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