登山初心者向けおすすめ - 持ち物

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無雪期・日帰り時の装備表・持ち物チェックリスト

◎:必須 | ○:あった方が良い | △:なくても代用可 | ×:通常は不要


ウェア

品目
日帰り
管理人の場合
選び方など
下着(上・下)クールマックス
ダクロン製品等

クイックドライ素材必須。無雪期であれば薄手で充分。

靴下クールマックス
ダクロン製品等

クイックドライ素材必須。マメ予防のため通常は厚手。
必ずしも2枚履きする必要はないと思う。

手袋滑り止め付軍手

滑り止め必須。漆の木や小枝、ササを掴む機会は多い。
手の汚れ予防も。

下着(予備)クールマックス
ダクロン製品等

下着(上下)、靴下、手袋をセットで。

帽子ゴアテックス
麻製品等

登り時には頭を枝にぶつけやすい。ツバが広いと上部が
見えにくい。日射病・熱射病予防も。
寒い時期は意外と頭部から体温を奪われる。

防寒着フリース
化繊シャツ等
一般品が多い

かさばるのであまり持っていかない。標高に依る。

レインウェア
アノラック

ウィンドブレーカー

ストームクルーザー

上着は夏期以外はいつも着用。レインウェアなしの
登山は考えられない。

パンツ
ボトムス

ナイロン製品

綿製品以外であれば良い。ムレにくい製品を探している。

登山靴ザンバラン
軽登山靴

足に合っていることが第一。硬さ、重さも考慮。

タオル類

クイックドライ
ハンドタオル

吸水性が高く速乾性の物が良い。

キャップキーパー

常時使用

森林帯を抜けるとたいてい必要。


主・補助装備

品目
日帰り
管理人の場合
選び方など
ザックドーム28

30Lあると大きすぎる、20L未満は小さすぎる感。

地図地形図
1/2.5万

ガイドブックのみで行くと、ナゼか登山口をよく間違える。
orz

コンパスシルバNo.8
予備含めて3つ

使い方も知っておく。

高度計腕時計型
TISSOT T-touch

管理人は多用するので、予備も携帯。
T-touchは超お気に入り。

気温計小型のもの

体調が悪いときなど気温を確認したりもする。

GPS持っていない

緊急時にはあると良いかも。 管理人は電子デバイス技師
なので、遊びのときくらい電子機器から逃れたい。

ストックT字グリップ型

膝痛の方はあると良いかも。

スパッツショートタイプ
ゴアテックス

雨天時、残雪時は必須。

アイゼン6本爪

残雪時に必要。

ザックカバーナイロン製

雨天時でも使ったことがない...

ザイル
ロープ
細引き
カラビナ
スリング

登山道の危険度に依る。

ヘッドランプナショナル製
バルブタイプ

日没時に必須。予備電池も。
LEDは使ったことがない。

携帯ラジオアイワ製

天気予報を聞くために、と言いつつ聞いたためしがない。

携帯電話
無線機
八重洲無線
VX-5

携帯は繋がらない可能性がある、FOMAは特に。

カメラソニー製
デジカメ

好き好きで。メモ代わりになるので時刻が
記録されるものが良いと思う。

双眼鏡ミノルタ製

重くないもので。慣れない人は倍率の低いものが良い。

筆記具測量野帳
ボールペン

濡れても書けるものが良い。

ナイフビクトリノックス
スーベニア

多機能すぎても使わないことが多い。


食事関連

品目
日帰り
管理人の場合
選び方など
ストーブプリムス
P-121

非常時を考えると必須。カートリッジも。
通常時でもいろいろ楽しめる。

コッヘルチタン製

正直なところアルミ製で充分と思う。

風防ユニフレーム製

無くても大抵なんとでもなる。

カトラリースプーン
フォーク

自分の食事に合わせて。

ライター100円ライター

非常時を考えると必須。

食料ラーメン
おにぎり等

予備食、非常食、おやつも必要。

飲料水1.0L/日
お茶1.0L/日

忘れるといきなり危機に...

水筒プラティパス
500mLペットボトル
テルモス

テルモスは重いのであまり持っていかない。

ビニール袋10枚くらい

ゴミ袋として必要。

ティッシュポケットティッシュ

食器をふき取る。非常時には着火剤に。


エマージェンシー関連

品目
日帰り
管理人の場合
選び方など
ツエルトライペン
ビバークツエルト

通常時での使い方をもっと工夫してみたい。

ホイッスル

エマージェンシー
コール

ザックではなく身体に結んでおく。

赤テープビニールテープ

ルートを失った時に使用、下山時に回収。
ビニールは生分解性が低いので、紙テープで物色中。

熊除け鈴消音機能付の物

山域による。九州にいた頃は付けていなかった。

使い捨てカイロ使い捨ての物

非常時に。

救急ハンドブックアウトドア
救急ハンドブック

頭の中に入っている人は不要。

ポイズンリムーバー

ポイズンリムーバー

口での吸い出しは危険と認識されつつある。

ファーストエイド
キット

タッパーに自分
なりのものを詰め
込んでいる

包帯、ろうそく、アルミ蒸着シート防水マッチ、ライター、
バンソウコウ、毛抜き、六角レンチ(アイゼン用)、針、
縫い糸、安全ピン、ガムテープ(少々)、
非常食(スープの素、カロリーメイト)、ポケットティッシュ。

虫除け
ヒル除け

スプレータイプ

夏期は必要。ヒル除けは山域による。
実際のところ、虫除けもヒル除けも忌避成分は同じ。


その他小物

品目
日帰り
管理人の場合
選び方など
マット×サーマレスト

天幕時は必要。

チェア×トレッカーチェア

山頂でくつろぐ時に。

図鑑野鳥図鑑
山の花図鑑

山行の目的によっては携行。

バードコールAUDUBON

試用してみた。
おもしろいけど、これって普通に作れないか?

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